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Activité physique et sédentarité - USEP 42

Activité physique et sédentarité

lundi 19 décembre 2016
par  usep42

Activité physique et sédentarité : actualisation des repères du Programme National Nutrition Santé (PNNS) - 8 avril 2016.

Les recommandations PNNS évoluent : « Les recommandations d’activités physiques sont définies en termes de type, fréquence et intensité.

  • Moins de 5 ans : Au moins 3 heures par jour d’activité physique, soit 15 minutes par heure pour 12 heures d’éveil. Ne pas dépasser 1 heure en continu d’activité sédentaire. [1]
  • De 6 à 17 ans : Au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à élevée. Ne pas dépasser 2 heures en continu d’activité sédentaire . »

Un outils L’attitude santé pour mesurer : le compteur d’activités physiques au cycle 3.

L’USEP vise, à travers l’usage de cet outil, la transmission d’un message de promotion de la santé : Permettre à l’enfant d’identifier des leviers qui favoriseront une hygiène de vie propice au développement de son capital santé grâce à un mode de vie actif. JPEG - 27.8 ko JPEG - 52 ko



[1] Activité sédentaire : Rester assis ou couché